Cildinizi Şımartmak

Genç görünme arayışı, özellikle bebek patlamaları orta yaşlara geçerken sanal bir tutku haline geldi. Bunu reklamlarda görebilirsiniz, özellikle de cildin pürüzsüz, yumuşak ve kırışıksız kalması için yaşın etkilerinin yenilebileceğini savunan kadınlar için. Harika görünen bir cilt arayışını gösteriş olarak görmek kolay olsa da, cildimize iyi bakmanın, emeklilik yıllarına yaklaşırken baby boomers için değerli bir tutku olduğu fikrinde gerçekler var.

Genellikle cildimiz hakkında fazla düşünmeyiz. 

O kadar kendi kendine yetiyor ve kendi kendini iyileştiriyor gibi görünüyor ki, hafif sıyrıklar, kesikler veya diğer rahatsızlıklardan muzdarip olduğunda daha iyi olacağını kabul ediyoruz. Çok azımız derinin hayati organlarımızdan biri (en büyüğü) olduğunu ve kalbimiz ve ciğerlerimiz kadar özenle bakmamız gerektiğini takdir etmeye zaman ayırır.

Güçlü sağlığı korumak, her zaman yaşlanmanın etkileriyle savaşmaya ve genç kalmaya yönelmiş olan baby boomers için bir hedeftir. Yaşlandıkça kalp hastalığı, kanser ve diğer endemik sorunların risklerinin farkına varmak için hep birlikte çalıştığımız gibi, cildimizin sağlıklı kalma ve sağlıklı kalma yeteneğini etkileyebilecek yaşam tarzı seçimleri konusunda da iyi bilgi sahibi olmalıyız. altın yıllarımızda bize iyi bakın.

Deri kadar hasara açık ve dünyanın aşınma ve yıpranmasına direnme konusunda bu kadar sağlam başka bir vücut organı yoktur. Ancak elementler ve hatta yaptığımız şeyler ciltte aşınmaya ve yıpranmaya neden olabilir ve cildin kurumasına, kırışmasına ve sonunda hastalığa karşı daha duyarlı hale gelmesine neden olabilir. Cildimize hayatımız boyunca sağlıklı kalmaya bir adım önde başlamak için yaşam tarzı açısından yapabileceğimiz şeylerden bazıları...

· Sert rüzgar ve soğuk gibi aşırı sıcaklıklardan cildi koruyun. Bu unsurlar günahı kurutacak ve erken yaşlanmaya yol açacaktır.

· Benzer şekilde, derilerimizi güneşe maruz bırakma konusunda da mantıklı olmak mantıklıdır. İyi bir bronzluk arayışı kısa vadede çekici olsa da uzun vadede iyi bir cilt bakımı değildir.

· Cildi sert sabunlarla yıkamak veya çok sert ovmak fayda sağlamaz. Temiz bir yaşam tarzı sürdürmek ve cildi düzenli olarak temizlemek iyi olsa da, sert sabunların ve cilde çok agresif davranmanın cildi yıpratabileceğini ve cildin kendi kendine bakmak için ürettiği doğal yağlayıcı ve temizleyici maddeleri ortadan kaldırabileceğini unutmamalıyız.

· Diğer sağlık riskleri olarak tanımladığımız sigara içmek gibi bazı alışkanlıklar da cilt için zararlıdır. Sigarayı pencereden dışarı atmak istemenize neden olan derin çizgileri ve bu alışkanlığın ciltte yarattığı bozulmayı görmek için ömür boyu sigara içen birinin yüzüne bakmanız yeterli.

Diş bakımı ve diğer organların bakımı gibi iyi cilt bakımı

 bu nedenle vücudunuz düzenli dikkat, iyi yaşam tarzı alışkanlıkları ve sağduyu gerektirir. Diş fırçalamaya aşırı özen gösterilmesi iyi olduğu kadar zararlı olabileceği gibi, aşırı yıkama ve cilt takıntısı da ihmal etmek kadar zararlıdır.

Cilde bizi sağlıklı tutma işini yapması için ihtiyaç duyduğu bakımı vermek için yaşam tarzı açısından yapabileceğimiz proaktif şeyler var. Hindistan cevizi yağının her gece rutin kullanımı cildin pürüzsüz ve sağlıklı kalmasına yardımcı olur ve sizin için keyifli bir gece ritüelidir. A Vitamini ağırlıklı ve bol miktarda meyve, sebze ve havuç suyu içeren iyi bir beslenme, cildinizi gün batımı yıllarında bile sağlıklı ve güçlü tutabilir. Ve baby boomers hayatlarının bu aşamasına geçerken, erken başlayan ve hayatları boyunca devam eden iyi bir cilt bakımı yaşam tarzından faydalanacaklar.